23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Jest to ważna okazja, aby przypomnieć, jak istotne jest dbanie o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży oraz jak ogromną rolę odgrywa wsparcie dorosłych – rodziców, nauczycieli i specjalistów.

Zgodnie z danymi Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zdrowie psychiczne jest integralną częścią zdrowia ogólnego i warunkiem prawidłowego rozwoju, funkcjonowania społecznego oraz edukacyjnego młodych ludzi. Wczesne rozpoznanie trudności emocjonalnych pozwala na szybsze udzielenie skutecznej pomocy i zapobiega pogłębianiu się kryzysu.

W ramach działań profilaktycznych, w dniu dzisiejszym w klasach V-VIII podczas godzin wychowawczych zostały przeprowadzone prelekcje profilaktyczne poświęcone zdrowiu psychicznemu oraz depresji wśród dzieci i młodzieży. Podczas spotkań uczniowie mieli możliwość:

• dowiedzieć się, czym jest depresja i jakie są jej objawy,
• nauczyć się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze u siebie i innych,
• poznać sposoby radzenia sobie z trudnymi emocjami,
• dowiedzieć się, gdzie i u kogo można szukać pomocy.

Dodatkowo na korytarzu szkolnym została przygotowana gazetka profilaktyczna poświęcona tematyce zdrowia psychicznego oraz depresji, zawierająca najważniejsze informacje, wskazówki oraz numery telefonów wsparcia i zaufania dla dzieci i młodzieży, w tym możliwość skorzystania z anonimowego czatu prowadzonego przez Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę oraz wsparcia oferowanego przez Rzecznik Praw Dziecka. Celem gazetki jest zwiększenie świadomości uczniów oraz ułatwienie dostępu do pomocy w sytuacjach trudnych emocjonalnie.

Szczególny nacisk został położony na budowanie świadomości, że proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości, a każdy młody człowiek ma prawo do wsparcia, zrozumienia i rozmowy.

Nasza szkoła stale podejmuje działania mające na celu wspieranie dobrostanu psychicznego uczniów, rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami oraz budowanie bezpiecznego i wspierającego środowiska szkolnego.

Pamiętajmy – czasem jedno pytanie Jak się czujesz? może mieć ogromne znaczenie.